Halloween
Kulki mocy potworki — daktyle, płatki owsiane i kakao, bez pieczenia
Kulki z daktyli, płatków owsianych i masła orzechowego obtoczone w pistacjach, kokosie i malinach, z cukrowymi oczkami. Bez cukru dodanego, 25 minut i 16 potworków.
Truskawki — kalorie i wartości odżywcze
100 g to 32 kcal: 0,67 g białka, 0,30 g tłuszczu i 5,7 g węglowodanów (w tym 4,9 g cukrów) oraz 2,0 g błonnika.
białko 8% energiitłuszcz 8%węglowodany 83%
g
Wartość odżywcza
| Składnik | 100 g | % RWS |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 32,0 kcal / 134 kJ | 2% |
| Tłuszcz | 0,30 g | 0% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,015 g | 0% |
| Węglowodany | 5,7 g | 2% |
| w tym cukry | 4,9 g | 5% |
| Błonnik | 2,0 g | |
| Białko | 0,67 g | 1% |
| Sól | 0,003 g | 0% |
Witaminy i składniki mineralne
Oznaczenia jak w przepisach UE o oświadczeniach żywieniowych: źródło — co najmniej 15% RWS w 100 g, wysoka zawartość — co najmniej 30%.
| Składnik | 100 g | % RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 1,0 µg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,29 mg | 2% |
| Witamina K | 2,2 µg | 3% |
| Witamina Cwysoka zawartość | 58,8 mg | 74% |
| Tiamina (B1) | 0,024 mg | 2% |
| Ryboflawina (B2) | 0,022 mg | 2% |
| Niacyna (B3) | 0,39 mg | 2% |
| Witamina B6 | 0,047 mg | 3% |
| Kwas foliowy (foliany) | 24,0 µg | 12% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Potas | 153 mg | 8% |
| Wapń | 16,0 mg | 2% |
| Fosfor | 24,0 mg | 3% |
| Magnez | 13,0 mg | 3% |
| Żelazo | 0,41 mg | 3% |
| Cynk | 0,14 mg | 1% |
Przepisy z tym produktem
Halloween
Ciasteczka palce czarownicy — kruche, z migdałowym paznokciem
Kruche maślane ciasteczka w kształcie pomarszczonych palców, z migdałem jako paznokciem i odrobiną dżemu jak krew. Najbardziej przerażające ciastka na Halloween. 30 sztuk.
Porównaj z podobnymi produktami
| Produkt (100 g) | kcal | białko | tłuszcz | węgl. |
|---|---|---|---|---|
| Sok z cytryny | 22 | 0,3 | 0,2 | 6,6 |
| Cytryna | 29 | 1,1 | 0,3 | 6,5 |
| Arbuz | 30 | 0,6 | 0,1 | 7,2 |
| Limonka | 30 | 0,7 | 0,2 | 7,7 |
| Truskawki | 32 | 0,7 | 0,3 | 5,7 |
| Melon | 34 | 0,8 | 0,2 | 7,3 |
| Brzoskwinia | 39 | 0,9 | 0,3 | 8,0 |
| Grejpfrut | 42 | 0,8 | 0,1 | 9,1 |
| Mus jabłkowy | 42 | 0,2 | 0,1 | 10,2 |
| Jeżyny | 43 | 1,4 | 0,5 | 4,3 |
| Papaja | 43 | 0,5 | 0,3 | 9,1 |
Częste pytania
Ile kalorii mają truskawki?
Truskawki mają 32 kcal w 100 g.
Ile białka mają truskawki?
W 100 g: 0,7 g białka, 0,3 g tłuszczu i 5,7 g węglowodanów oraz 2 g błonnika.
Źródło: USDA FoodData Central, rekord „Strawberries, raw” (nr 167762). Wartości dotyczą typowego produktu — konkretna marka może się różnić. Węglowodany bez błonnika (jak na etykietach w UE), sól = sód × 2,5, RWS dla dorosłego (2000 kcal).