100 g to 467 kcal: 6,1 g białka, 18,8 g tłuszczu i 68,1 g węglowodanów (w tym 20,2 g cukrów) oraz 0,80 g błonnika.
białko 5% energiitłuszcz 36%węglowodany 59%
| Składnik | 100 g | % RWS |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 467 kcal / 1 954 kJ | 23% |
| Tłuszcz | 18,8 g | 27% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 11,1 g | 55% |
| Węglowodany | 68,1 g | 26% |
| w tym cukry | 20,2 g | 22% |
| Błonnik | 0,80 g | |
| Białko | 6,1 g | 12% |
| Sól | 0,70 g | 12% |
Oznaczenia jak w przepisach UE o oświadczeniach żywieniowych: źródło — co najmniej 15% RWS w 100 g, wysoka zawartość — co najmniej 30%.
| Składnik | 100 g | % RWS |
|---|---|---|
| Witamina Aźródło | 165 µg | 21% |
| Witamina D | 0,40 µg | 8% |
| Witamina E | 0,58 mg | 5% |
| Witamina K | 1,7 µg | 2% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina B6 | 0,036 mg | 3% |
| Witamina B12 | 0,36 µg | 14% |
| Potas | 111 mg | 6% |
| Wapń | 29,0 mg | 4% |
| Fosfor | 102 mg | 15% |
| Magnez | 12,0 mg | 3% |
| Cynk | 0,38 mg | 4% |
Ciasteczkowe pająki z kremem czekoladowym, nóżkami ze słonych paluszków i cukrowymi oczkami. Bez pieczenia, 12 sztuk w 20 minut — dzieci zrobią je same. Też wersja na babeczkach.
| Produkt (100 g) | kcal | białko | tłuszcz | węgl. |
|---|---|---|---|---|
| Cukier puder | 389 | 0 | 0 | 99,8 |
| Żelki | 396 | 0 | 0 | 98,8 |
| Brownie | 405 | 4,8 | 16,3 | 61,8 |
| Pączek lukrowany | 421 | 6,1 | 22,7 | 45,8 |
| Ciastka owsiane | 450 | 6,2 | 18,1 | 65,9 |
| Herbatniki maślane | 467 | 6,1 | 18,8 | 68,1 |
| Batonik zbożowy | 471 | 10,1 | 19,8 | 59,1 |
| Chipsy ziemniaczane | 532 | 6,4 | 34,0 | 50,7 |
| Czekolada mleczna | 535 | 7,7 | 29,7 | 56,0 |
| Czekolada biała | 539 | 5,9 | 32,1 | 59,0 |
| Krem czekoladowo-orzechowy | 539 | 5,4 | 29,7 | 57,0 |
Herbatniki maślane mają 467 kcal w 100 g.
W 100 g: 6,1 g białka, 18,8 g tłuszczu i 68,1 g węglowodanów oraz 0,8 g błonnika.
Źródło: USDA FoodData Central, rekord „Cookies, butter, commercially prepared, enriched” (nr 174950). Wartości dotyczą typowego produktu — konkretna marka może się różnić. Węglowodany bez błonnika (jak na etykietach w UE), sól = sód × 2,5, RWS dla dorosłego (2000 kcal).