Syrop z agawy — kalorie i wartości odżywcze
100 g to 310 kcal: 0,090 g białka, 0,45 g tłuszczu i 76,2 g węglowodanów (w tym 68,0 g cukrów) oraz 0,20 g błonnika.
białko 0% energiitłuszcz 1%węglowodany 99%
g
Wartość odżywcza
| Składnik | 100 g | % RWS |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 310 kcal / 1 297 kJ | 16% |
| Tłuszcz | 0,45 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g | 0% |
| Węglowodany | 76,2 g | 29% |
| w tym cukry | 68,0 g | 76% |
| Błonnik | 0,20 g | |
| Białko | 0,090 g | 0% |
| Sól | 0,010 g | 0% |
Witaminy i składniki mineralne
Oznaczenia jak w przepisach UE o oświadczeniach żywieniowych: źródło — co najmniej 15% RWS w 100 g, wysoka zawartość — co najmniej 30%.
| Składnik | 100 g | % RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 8,0 µg | 1% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,98 mg | 8% |
| Witamina Kwysoka zawartość | 22,5 µg | 30% |
| Witamina Cźródło | 17,0 mg | 21% |
| Tiamina (B1) | 0,12 mg | 11% |
| Ryboflawina (B2) | 0,17 mg | 12% |
| Niacyna (B3) | 0,69 mg | 4% |
| Witamina B6źródło | 0,23 mg | 17% |
| Kwas foliowy (foliany)źródło | 30,0 µg | 15% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Potas | 4,0 mg | 0% |
| Wapń | 1,0 mg | 0% |
| Fosfor | 1,0 mg | 0% |
| Magnez | 1,0 mg | 0% |
| Żelazo | 0,090 mg | 1% |
| Cynk | 0,010 mg | 0% |
Porównaj z podobnymi produktami
| Produkt (100 g) | kcal | białko | tłuszcz | węgl. |
|---|---|---|---|---|
| Syrop klonowy | 260 | 0,0 | 0,1 | 67,0 |
| Dżem | 278 | 0,4 | 0,1 | 67,8 |
| Biszkopt | 290 | 5,4 | 2,7 | 60,5 |
| Gofr | 291 | 7,9 | 14,1 | 32,9 |
| Miód | 304 | 0,3 | 0 | 82,2 |
| Syrop z agawy | 310 | 0,1 | 0,5 | 76,2 |
| Babeczka (muffin) | 375 | 4,5 | 16,1 | 51,9 |
| Cukier trzcinowy | 380 | 0,1 | 0 | 98,1 |
| Paluszki | 384 | 10,0 | 2,9 | 77,0 |
| Cukier | 387 | 0 | 0 | 100,0 |
| Cukier puder | 389 | 0 | 0 | 99,8 |
Częste pytania
Ile kalorii ma syrop z agawy?
Syrop z agawy ma 310 kcal w 100 g.
Ile białka ma syrop z agawy?
W 100 g: 0,1 g białka, 0,5 g tłuszczu i 76,2 g węglowodanów oraz 0,2 g błonnika.
Źródło: USDA FoodData Central, rekord „Sweetener, syrup, agave” (nr 170277). Wartości dotyczą typowego produktu — konkretna marka może się różnić. Węglowodany bez błonnika (jak na etykietach w UE), sól = sód × 2,5, RWS dla dorosłego (2000 kcal).