Wino czerwone — kalorie i wartości odżywcze
100 g to 85 kcal: 0,070 g białka, 0 g tłuszczu i 2,6 g węglowodanów (w tym 0,62 g cukrów) oraz 0 g błonnika. 1 kieliszek (150 g) to ok. 128 kcal.
białko 3% energiitłuszcz 0%węglowodany 97%
g
Wartość odżywcza
| Składnik | 100 g | % RWS |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 85,0 kcal / 356 kJ | 4% |
| Tłuszcz | 0 g | 0% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g | 0% |
| Węglowodany | 2,6 g | 1% |
| w tym cukry | 0,62 g | 1% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 0,070 g | 0% |
| Sól | 0,010 g | 0% |
Witaminy i składniki mineralne
Oznaczenia jak w przepisach UE o oświadczeniach żywieniowych: źródło — co najmniej 15% RWS w 100 g, wysoka zawartość — co najmniej 30%.
| Składnik | 100 g | % RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0 mg | 0% |
| Witamina K | 0,40 µg | 1% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Tiamina (B1) | 0,005 mg | 0% |
| Ryboflawina (B2) | 0,031 mg | 2% |
| Niacyna (B3) | 0,22 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0,057 mg | 4% |
| Kwas foliowy (foliany) | 1,0 µg | 1% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Potas | 127 mg | 6% |
| Wapń | 8,0 mg | 1% |
| Fosfor | 23,0 mg | 3% |
| Magnez | 12,0 mg | 3% |
| Żelazo | 0,46 mg | 3% |
| Cynk | 0,14 mg | 1% |
Porównaj z podobnymi produktami
| Produkt (100 g) | kcal | białko | tłuszcz | węgl. |
|---|---|---|---|---|
| Herbata | 1 | 0 | 0 | 0,3 |
| Espresso | 9 | 0,1 | 0,2 | 1,7 |
| Napój migdałowy | 15 | 0,4 | 1,0 | 1,1 |
| Sok pomidorowy | 17 | 0,8 | 0,3 | 3,1 |
| Woda kokosowa | 19 | 0,7 | 0,2 | 2,6 |
| Cola | 42 | 0 | 0,3 | 10,4 |
| Piwo | 43 | 0,5 | 0 | 3,5 |
| Sok jabłkowy | 46 | 0,1 | 0,1 | 11,1 |
| Sok pomarańczowy | 49 | 0,7 | 0,1 | 11,2 |
| Wino białe | 82 | 0,1 | 0 | 2,6 |
| Wino czerwone | 85 | 0,1 | 0 | 2,6 |
Częste pytania
Ile kalorii ma wino czerwone?
Wino czerwone ma 85 kcal w 100 g. 1 kieliszek (ok. 150 g) to ok. 128 kcal.
Ile białka ma wino czerwone?
W 100 g: 0,1 g białka, 0 g tłuszczu i 2,6 g węglowodanów.
Źródło: USDA FoodData Central, rekord „Alcoholic beverage, wine, table, red” (nr 173190). Wartości dotyczą typowego produktu — konkretna marka może się różnić. Węglowodany bez błonnika (jak na etykietach w UE), sól = sód × 2,5, RWS dla dorosłego (2000 kcal).