Meal prep
Meal prep: jak gotować na kilka dni, żeby jedzenie było smaczne i bezpieczne
Dwie godziny w niedzielę i masz obiady do środy. Pokazujemy, co dobrze znosi przechowywanie, jak szybko schładzać jedzenie i ile dni może stać w lodówce.
Kategoria
Meal prep
2 artykuły
Filtry
Meal prep
Kurczak teriyaki z ryżem i brokułem — meal prep na 4 dni
Klasyk dla osób, które gotują na kilka dni: kurczak w lekkim sosie teriyaki, ryż i brokuł. Jedno gotowanie, cztery obiady po ponad 50 g białka.